※ 書名：大丈夫！今からでも遅くない「挑戦」

著者：加藤蓉子文芸社より4月1日に出版しました

さいたま市の心理カウンセリング・公認心理師・産業カウンセラー

加藤蓉子こころの相談室（予約有料）です

職場の上司、部下、同僚との人間関係に悩み、心が休まらない。家に帰るとつい、家族にあたってしまう。
今の仕事が嫌だ、やる気がでない。この頃、眠れない、食欲もない、会社に行きたくない。どうしたらよいか。
夫の定年後、１年になるが、夫の態度や言動が気になり、最近では夫の存在そのものが、ストレスで心身の不調で苦しんでいる。
「病との闘い」「介護者家族の苦悩」など、心身の限界による家庭でのイザコザが絶えない。
私は、才能・能力がない。仕事ができないダメ人間だ。
私は、存在価値のない人間だから、他者を幸せにできない。自分自身が幸せになれないと思っている。

私は、他者に嫌われている。誰からも愛されていない。苦しい。

私は、他者の評価がとても気になる。だから、上司、同僚からどう思われているのかいつも気になってしまう。

私は、何をやってからも失敗ばかりで自分に自信が持てない。

私は、いつも苛立って、劣等感、妬み、不満、不安、悩みで押し潰されている。生きているのが辛い、悲しい、誰かに愚痴を聴いてもらいたい。
私は、何かを始めようとしても、「でも」、「無理」、「どうせダメだろう」と行動に制限をかけてしまう。
私は、すぐにネガティブな自動思考に陥ってしまう。
自己肯定感が低いと
さまざまな人間関係や健康状態において、多くの悩みの原因となります。

貴方の人生に大きな影響をもたらす
自己肯定感を高めて、貴方の可能性を一諸に開きましょう！主体的に生きましょう！

当相談室のモットー

人には、それぞれ生きてきた歴史があり、物の見方、考え方、感じ方など、価値観も異なります。

当相談室では、カウンセラーの価値観を押しつけたり、否定・批判したりなど、相談者が不安に思うこと、嫌なことは、決して致しません。

相談者が安心して、自分のこころの内を存分に話せて、自己表現できるように支援させて頂きます。

・話したことでさっぱりすると、プラス思考が出来るようになります。

・人に話しただけで解決してしまうものも少なくないのです。

・自分で問題の解決策を見つける元気もでてきます。

詳しくは、「心理カウンセリング」「傾聴してもらうと人生が変わります。見てくださると嬉しいです。

大丈夫！今からでも遅くない「挑戦」加藤蓉子文芸社より 4月1日に出版いたしました。

あなたのお悩み、すべてこころの相談室へお任せください！

サービスのご案内

心理カウンセリング
（人間関係専門カウンセリング）

私は、ロジャーズによって提唱された自己理論を基礎とする「来談者中心療法」を主におこなう、人間関係専門カウンセラーです。問題解決へのプロセスをとおして、クライエントが自立・自律的な人間へと成長していけるように支援させて頂きます。

詳細はこちらへ

職場問題
（職場の人間関係、職場環境の不適応）

本当にすごい！「カウンセリングを受けると人生が変わる」、「人生が変わり始めると人間関係が良くなる」のです。それは何故か？カウンセラーは、丁寧にクライエントの価値観やこころの内を聴く、クライエントは、自らの心の内の声を聴くようになるからです。

詳細はこちらへ

家庭問題
（介護問題、定年後の夫婦問題、虐待問題）

私は、公認心理師、産業カウンセラー、予防医学指導士として活動させて頂いております。
私の20数年間の年間の心理学の学びや仕事経験を生かして、共に歩み、問題の改善・解決へのお役に立てたら、とても嬉しいと強く思っています。

詳細はこちらへ

「カウンセリング」「コーチング」「セミナー」「コンサルティング」

たとえば、社会のなかでその人なりに最高に機能できる自発的で独立した人となることを目標に、カウンセリング、コンサルティング、コーチングを行います。又、資格取得方法、学ぶ方法、教育機関などのアドバイスなどのコンサルティングを行います。

詳細はこちらへ

当相談室の特徴

豊富な人生経験

（プロフィール）

こんにちは。公認心理師、産業カウンセラーの加藤蓉子です。本日はこころの相談室ホームページにお越し下さいまして、有難うございます。私の人生経験（キャリア）から、「ひととなり」を聴いて頂きたいと思います。
横浜に生まれ育ち、高校卒業後、銀行に７年間勤務し、結婚で退職。その後、長い歳月を重ね、さまざまな人生転機があり、このたび公認心理師試験合格を機に、初めてのホームページを公表に至りました。

高い知識と技術・経験

私は、介護・福祉、産業、予防医学、精神医学に強いカウンセラーです。公認心理師、産業カウンセラー、催眠療法士、臨床心理カウンセラー、整体師、医療コンサルタント、予防医学指導士、介護福祉士、介護支援専門員（ケアマネジャー）認知症キャラバンメイト、認定調査員、調理師他の資格を所有しております。「昨日の常識は今日の非常識」刻々と変化する状況に対して、生涯学び続ける必要があります。そうなりたいと思っています。

カウンセラーに対する強い思い

私は、幼な心にも、母に「負担をかけないように」との気持ちが強かったです。（母への思いやりで、決して我慢をしていたわけではありません。）私の自立心の強さは、これが原点だと思います。そんな私も２０代になると、「歳を重ねたらカウンセラーになる！」「人の役に立ちたい！」と思うようになったのは、やはり母の影響と思います。歳を重ねた分だけ、多くの悲しみ・苦しみ・幸福に出合った。他人の喜び・心の痛みに添いながら、（共感）丁寧に傾聴させて頂くことが私の強みです。